Kaotada mõne nael Kuigi Housecleaning

C-ja Id kunagi tundnud nii kaugel super-ema ma kavatsetakse minekul seiklema lapsevanemaks nagu mina tegin sel hetkel. Säilitades puhta kodu ja kõrge fitness, hõivatud moms nagu mina, oli palju raskem, kui ma kunagi uskunud oleks. ! br! br! Täna, minu peeglid veel sõrmejäljed, kuid segadusega on praktiliselt kadunud. Parem kui värske lõhn puhtamaks ümbritsevad mind, aga vasta, et olen hakanud lahti, et kastikord liiga väikesed riided. Võti kaalulangus ja sobivuse busy moms, Ive leitud, on kombineerida seda igapäevast puhastus ülesandeid. Tegelikult, fitness, hõivatud moms, võib saada sünonüüm majapidamistööd. ! br! br! esimene samm, on muidugi see, et kõrvalt aega oma kodutöö / fitness. Hõivatud moms nagu sina ja mina leidmine rohkem aega päevas võib olla raske. Õnneks kõik see võtab umbes 30 45 minuti ülepäeviti. Järgmine samm on see näitaja out milliseid ülesandeid tuleb teha ja teha nimekirja. Võite alustada lai, üldine korras. Kui sa tööl isegi tempos, siis paratamatult põletada kaloreid. Tegevus nagu tolmuimejaga, jõuline, tolmu tekke ja assigneeringujääke korruseid aitavad teil tööd kuni higiga. Kui your puhastus loendur, kasutage suur, lai liikumisi. Kui Sinu pesu masin on kelder, take down pesukorvid ühe korraga. Riputamiseks või kokkuklapitavad pesu? Pane mõned head muusikat ja käigur keha töötamise ajal. Seda tüüpi sobivuse busy moms on lihtsam põhjendada kui jätta koju jõusaal klassi ja ka tootlikumaks! ! br! br! puhastada fitness, hõivatud moms, võivad tunda end paremini hallatavaks kui teil korraldada oma ülesannete lisamisega ruumid või lõigud. Näiteks võib-olla igal esmaspäeval youll tahame teha köök ja vannituba. Sweep ja mop põrandad, kraanikausid ette seadmete ja counter-korgid, pesta seinad, pestakse aknad, sorteerida ringlussevõtu kõik onkindel, kiire tempoga. Lisaaeg või energiat? Pesta sees külmkapp või pliit. ! br! br! võtnud endale ise regulaarselt puhastada, võite kaotada kaalu ja parandada oma füüsilist vormi. Hõivatud moms, puhastamine sobivust silmas pidades saab täpselt, mida on vaja taastada mõttes kontrolli kirglik elu. Minu jaoks avastanud fitness kasu koristamine minu kodu oli, mida ma vajasin motiveerida mind. Now, Im paigaldaja, õnnelikum, ja energiline, ja olen enjoying minu organiseeritud koju. Et olla aus, kuigi ma nagu sõrmejäljed.