Kas soovite arendada edukaid teadlasi, üliõpilasi? Muidugi teete. Iga jooga õpetaja on uhke oma õpilasi. Õpilane, kes ületab puude ja üliõpilane, kes muutub tema elu parim on lood, mis teeb kõik meist veendunud, et meil sai jooga õpetajad.
Kuidas punkt õpilaste poole enesearendamiseks ? Kui õpilane vastutab tema enda praktika, see on algusest mõjuvõimu. On mõistlik, et inspireerida oma õpilasi to vähemalt täita lühikese praktika kodus.! br! br! Me kõik oleme olnud helistada potentsiaali üliõpilane, kes saab tulla klassi üks kord nädalas. See on hea, kui õpilane on praktika koju. Kuidas üliõpilane, kes ütleb teile, ta ei mediteeri üksi? Kuidas üliõpilane, kellel ei ole aega?
Sinu vastus võiksid muuta naerma. Siin see on: Kas teil on kolm minutit päevas säästa jaoks jooga? Kui see ei ole võimalik, nende probleemiks on aeg management või Viivitamine. Tegelikult, kes ei saa kasutamata kolm minutit hommikul või õhtul?
Järgmine paluda õpilastel proovida ühe minuti meditatsiooni, kodus päevas, hommikul või õhtul. Küsi neilt järgi ainult ja mitte kohtunik. Breath teadlikkus trahvi uusi õpilasi, kuna see on lihtne kodu jooga praktikat. Hoides oma silmad lahti, või suletud, ei ole oluline, kuid neid tuleb proovida mõlemad meetodid.
Järgmise õpilase ülesanne koduPranayama (jooga hingamist). Igaüks võib leida ühe minuti varuosad eest Pranayama tava. Olgem ausad, meie üliõpilased hingata kogu päeva, kuid mõned enesedistsipliini on vaja hinge koos rütm ainult üks minut.
Tahes meetodit teeme, kuid Bastrika, Brahmari, Ujjayi, Udgeeth, Nadi Shodana, Dirgha või Kapalabhati Pranayama, on head valikud. Loomulikult oleks parim õpilastele valida üks või kaks meetodit ühe minuti istungil.
Nrw saate opastat õpilaste poole ühe minuti Asana kodu tava istungil. See on kaks asendit, mis on vastupidine põhjustab üksteisest.
Kuid ma tihti näitavad nad üritavad istuva vaagna ringi, mida praktiseeritakse paljudes Hatha klassidesse, kuid mis sa näed neid, kõige sagedamini, et Kundalini jooga praktikat. See tava massaa
- No Comments